Power joga tréning, pri ktorom zapojíte aj deti
Hľadáte pri dlhom pobyte doma nejakú aktivitu, ktorú by ste mohli robiť aj s deťmi? Najlepšie pohybovú? Tak potom skúste tento power joga tréning, pri ktorom zapojíte aj deti.
Tento krátky tréning power jogy zvládnu aj malé deti. Môžete ho zopakovať, koľkokrát chcete.
Nie je náročný ani na kondičku, ani na kĺby. Teda, deti ho zvládnu bez problémov a uvidíte, či aj vy.
Správne prevedenie cvikov vám v nasledujúcom videu ukáže certifikovaná inštruktorka power jogy, Jana Šimkovičová.
Či už s POWER JOGOU začínate alebo ste pokročilí, odporúčame vám komplexný video program na domáce cvičenie Supershape POWER JOGA. Nájdete v ňom 12 dynamických online tréningov do jednej hodiny a viac než 10 hodín kvalitného cvičenia s profi slovenskou trénerkou. Tak neváhajte a začnite cvičiť POWER JOGU ešte dnes!
Pred a po tréningu jogy nezabúdajte ani na pravidelný pitný režim, ako aj dopĺňanie minerálov a vitamínov. Aj preto je partnerom video programu Supershape POWER JOGA prírodná minerálna voda Mitická, s priaznivým pomerom vápnika a horčíka.
Súvisiace články
.jpg)
TOP články
- VIDEO TRÉNING: Čo robiť pri bolesti krížov a drieku
- Kalistenika: Tréning, pri ktorom vám stačí minimálny priestor
- Základom pohybu je chôdza
- VIDEO TRÉNING: 5-minútovka pre kocky na bruchu
- Vzorový jedálniček, ktorým spálite tuk
- Konkrétny týždňový jedálniček pre tých, ktorí nevedia pribrať
- Strečingové cviky na nohy
- Ako si vypracovať štíhle stehná?
- Koľko dní do týždňa treba cvičiť
- Prečo je hlava pri chudnutí kľúčová - radí Michal Páleník
Cviky a tréningy
Burza
- Hľadáme trénerku do ženského fitness klubu v Bratislave
- Hladame instruktorov
- Ponukame služby 2 inštruktorov
| Ďalšie inzeráty |
Ako často navštevujete svoje fitness centrum?
Copyright 2010-2021 CVIČTE.SK