Zvoľte stranu: 1-11 | 12-22 | 23-33 | 34-44 | 45-55 | 56-66 | 67-77 | 78-88 | 89-99 | 100-110 | Ďalšia strana
Zena_Muz_Zima
18
MAR
Toni Sailer, váš zimný luxus pri športe
Advertoriál

Ako vyzerať štýlovo aj počas aktívneho pohybu v prírode? Ak sa nechcete vzdať luxusného oblečenia ani pri športovaní, máme pre vás skvelý tip. Výrobky svetového lídra vo výrobe športového oblečenia Toni Sailer sú nielen pohodlné, ale aj moderné a krásne. Stačí si len vybrať.

Celý článok
Chcem jesť zdravo. Ale kde začať?
Chcem jesť zdravo. Ale kde začať?
13
MAR
Mnoho ľudí sa zmeny k zdravšiemu stravovaniu bojí. Pritom to vôbec nie je zložité. Verte mi.
VIDEO TRÉNING: Schudnite z brucha plankom
CVIČTE.SK
Lea Grancic_Plank
12
MAR

Plank je jednoduchý, ale pri tom efektívny cvik. Viete ho však robiť správne? Pozrite sa na túto menej náročnú verziu pre začiatočníkov.

Zo zakríknutého dievčaťa sa vďaka kettlebellu stala silná žena
Majka Zbojanová
11
MAR

Majka sa rozhodla riešiť hypermobilitu kĺbov a neznesiteľné bolesti chrbta pravidelným cvičením pod vedením trénera Michala Lakatoša.

Ja zdravo a ty nie. Čo s tým urobíme?
Ja zdravo a ty nie. Čo s tým urobíme?
6
MAR

Ste nadšení zo života. Pravidelne cvičíte. Zdravá strava vám už nerobí problém. Nikdy ste sa necítili lepšie. Akurát to nadšenie s vami okolie až tak nezdieľa.

VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia
5
MAR

Dá sa s prsiami niečo robiť? Samozrejme, že dá. Skúste tento cvik.

VIDEO TRÉNING: Ako správne robiť drepy
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako správne robiť drepy
26
FEB

Je to skvelý cvik, keď chcete schudnúť, rovnako ako keď chcete spevniť zadok, či nabrať silu do nôh. Drep, nazývaný tiež ako squat, je síce jednoduchý cvik, ale viete ho robiť správne?

Vypočítajte si svoj bazálny metabolizmus a schudnete bez námahy!
Brucho_Meter_Chudnutie
20
FEB

Spoznajte svoje BMR a chudnutie pôjde ako po masle, alebo nie?

HIT VIDEO TRÉNING: Intenzívne spaľovanie a rysovanie #1
redakcia
Olga Bartalska_Vyskok
19
FEB

Ak nemáte na cvičenie veľa času a chcete ho využiť na maximum, vyskúšajte nasledujúci HIT tréning. Týmto vysoko intenzívnym tréningom spálite jednoducho viacej kalórií za menej času.

Cvičíte pravidelne, no výsledky sú mizerné? Pozor na dostatok proteínov!
redakcia
Cvičíte pravidelne, no výsledky nestoja zato? Pozor na dostatok proteínov!
19
FEB

Proteíny sú kľúčové aj pre budovanie svalovej hmoty, ale i dostatočnú hladinu energie či motiváciu pri tréningu. 

VIDEO: Čo jesť, ak túžite po krásnej pleti?
redakcia
VIDEO: K vypracovanej figúre patrí krásna pleť. Čo jesť?
16
FEB

Odborníčka prezradí, ktoré potraviny prospievajú pleti a máme ich bežne v špajze.

Zvoľte stranu: 1-11 | 12-22 | 23-33 | 34-44 | 45-55 | 56-66 | 67-77 | 78-88 | 89-99 | 100-110 | Ďalšia strana
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2185
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.