Zvoľte stranu: 1-11 | 12-22 | 23-33 | 34-44 | 45-55 | 56-66 | 67-77 | 78-88 | 89-99 | 100-110 | Ďalšia strana
Michal Lakatos_Jana Simkovicova_Otuzovanie_Plavky
20
MAR
Ako sa čo najefektívnejšie zbaviť tuku po zime?

Po zime má mnoho ľudí problémy s kilami navyše a túži sa ich do leta zbaviť čo najskôr. Ako na to?

Celý článok
VIDEO TRÉNING: Ako uľaviť chrbtu do 10 minút
CVIČTE.SK
Zuzka Biel_Chrbat
19
MAR

Koho by dnes netrápila bolesť chrbta? Pripravili sme preto pre vás tréning, ktorý trvá síce menej 10 minút, no spevníte ním stred tela a taktiež uvoľníte chrbát.

Toni Sailer, váš zimný luxus pri športe
Advertoriál
Zena_Muz_Zima
18
MAR

Ako vyzerať štýlovo aj počas aktívneho pohybu v prírode? Ak sa nechcete vzdať luxusného oblečenia ani pri športovaní, máme pre vás skvelý tip. Výrobky svetového lídra vo výrobe športového oblečenia Toni Sailer sú nielen pohodlné, ale aj moderné a krásne. Stačí si len vybrať.

Chcem jesť zdravo. Ale kde začať?
Jana Simkovicova_Priroda
13
MAR
Mnoho ľudí sa zmeny k zdravšiemu stravovaniu bojí. Pritom to vôbec nie je zložité. Verte mi.
VIDEO TRÉNING: Schudnite z brucha plankom
CVIČTE.SK
Lea Grancic_Plank
12
MAR

Plank je jednoduchý, ale pri tom efektívny cvik. Viete ho však robiť správne? Pozrite sa na túto menej náročnú verziu pre začiatočníkov.

Zo zakríknutého dievčaťa sa vďaka kettlebellu stala silná žena
Majka Zbojanová
11
MAR

Majka sa rozhodla riešiť hypermobilitu kĺbov a neznesiteľné bolesti chrbta pravidelným cvičením pod vedením trénera Michala Lakatoša.

Ja zdravo a ty nie. Čo s tým urobíme?
Ja zdravo a ty nie. Čo s tým urobíme?
6
MAR

Ste nadšení zo života. Pravidelne cvičíte. Zdravá strava vám už nerobí problém. Nikdy ste sa necítili lepšie. Akurát to nadšenie s vami okolie až tak nezdieľa.

VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako spevniť prsia
5
MAR

Dá sa s prsiami niečo robiť? Samozrejme, že dá. Skúste tento cvik.

VIDEO TRÉNING: Ako správne robiť drepy
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako správne robiť drepy
26
FEB

Je to skvelý cvik, keď chcete schudnúť, rovnako ako keď chcete spevniť zadok, či nabrať silu do nôh. Drep, nazývaný tiež ako squat, je síce jednoduchý cvik, ale viete ho robiť správne?

Vypočítajte si svoj bazálny metabolizmus a schudnete bez námahy!
Brucho_Meter_Chudnutie
20
FEB

Spoznajte svoje BMR a chudnutie pôjde ako po masle, alebo nie?

HIT VIDEO TRÉNING: Intenzívne spaľovanie a rysovanie #1
redakcia
Olga Bartalska_Vyskok
19
FEB

Ak nemáte na cvičenie veľa času a chcete ho využiť na maximum, vyskúšajte nasledujúci HIT tréning. Týmto vysoko intenzívnym tréningom spálite jednoducho viacej kalórií za menej času.

Zvoľte stranu: 1-11 | 12-22 | 23-33 | 34-44 | 45-55 | 56-66 | 67-77 | 78-88 | 89-99 | 100-110 | Ďalšia strana
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2190
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.