Zvoľte stranu: 1-11 | 12-22 | 23-33 | 34-44 | 45-55 | 56-66 | 67-77 | 78-88 | 89-99 | 100-110 | Ďalšia strana
Ako získať „kocky
20
JAN
Ako získať „kocky" na bruchu?

Veľká časť ľudí začne cvičiť preto, lebo sa im už nepáči ich nevytvarované brucho. Následne prvou vecou, ktorú začnú bezhlavo vykonávať, sú stovky brušákov, resp. iných cvikov na brucho.

Celý článok
Perfektný návod, ako sa opäť dostať do obľúbených nohavíc
Perfektný návod, ako sa opäť dostať do obľúbených nohavíc
17
JAN

Určite takmer každý počas sviatkov pribral nejaké to kilečko, a keďže sa bude leto iba približovať, je treba sa opäť dostať do formy. 

3 efektívne cviky, ktorými posilníte celé telo
3 efektívne cviky, ktorými posilníte celé telo
9
JAN

Ak máte počas dňa iba niekoľko minút a radi by ste počas nich precvičili celé telo, určite to docielite tak, že sa zameriate na tri hlavné svalové partie a to chrbát, nohy a prsia. 

Tréning na spaľovanie povianočných tukov
Tréning na spaľovanie povianočných tukov
6
JAN

Vianočné sviatky prinášajú so sebou jeden problém a tým je priberanie. 

Fitnes cviky na pevný zadok
Fitness cviky na pevný zadok
5
JAN

Ženy vždy hľadajú spôsob, ako zhodiť niečo z telesného tuku a spevniť určitú oblasť. 

Prečo potrebujem osobného trénera, keď začínam v posilňovni?
Prečo potrebujem osobného trénera, keď začínam v posilňovni
4
JAN

Osobný tréner je dôležitá, ale ešte stále v mnohých prípadoch podceňovaná funkcia. 

FOTO: Pravidelné cvičenie planku urobí s vaším telom zázraky
Janka Chocholová
FOTO: Pravidelné cvičenie planku urobí s vaším telom zázraky
3
JAN

Máme dostatok dôkazov, prečo tréneri vnímajú plank ako jeden z najlepších cvikov. 

10-minútový silvestrovský a novoročný tréning
10-minútový silvestrovský tréning
31
DEC

Hoci sa cez vianočné obdobie chce cvičiť iba málokomu, mali by ste sa prekonať. Môžete si zacvičiť iba 10 minút, avšak vášmu telu to prinesie veľa plusov.

Odborníci predpovedajú fitnes trendy na rok 2017
Odborníci predpovedajú fitnes trendy na rok 2017
30
DEC

Top fitnes trendom v roku 2016 bola podľa odborníkov nositeľná elektronika. Bude to tak aj v roku 2017?

Ako rozhýbať metabolizmus aj po 40-tke?
Ako rozhýbať metabolizmus aj po 40-tke?
28
DEC

Ak je vaším cieľom schudnúť, určite sa vyhnite diéte. Oveľa lepšou voľbou je rozhýbať metabolizmus. Dá sa to v každom veku, dokonca ešte aj po 40-tke!

Tréner pribral 30 kíl len preto, aby pomohol svojej klientke
Tréner pribral 30 kíl, len aby pomohol svojej klientke
26
DEC

Vraví sa, že náš zákazník, náš pán. Toto je však trochu extrém, alebo nie? 

Zvoľte stranu: 1-11 | 12-22 | 23-33 | 34-44 | 45-55 | 56-66 | 67-77 | 78-88 | 89-99 | 100-110 | Ďalšia strana
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 1032
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.