Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Ako si zostaviť zdravý jedálniček
26
SEP
Ako si zostaviť zdravý jedálniček

To, čo dávame nášmu telu sa ukáže nielen na našej postave, ale aj na našej nálade, schopnosti koncentrovať sa a na mnohých ďalších veciach. 

Celý článok
Ako schudnúť z brucha?
Ako schudnúť z brucha?
23
SEP

Tuk na bruchu nepredstavuje iba estetický problém. Veľa podkožného tuku na bruchu sa spája aj so zvýšeným rizikom rôznych typov rakoviny. Pozrite sa, čo sa s tým dá robiť.

| Počet komentárov: 4
Cviky na chrbát a posilnenie chrbtového svalstva
Mirka
cviky na chrbat
22
SEP

Bolieva vás chrbát? Zrejme by ste mali začať posilňovať chrbtové svalstvo. 

| Počet komentárov: 1
Čo jesť večer po cvičení a nepribrať?
Čo jesť večer po cvičení a nepribrať?
21
SEP

Športujete trikrát týždenne v snahe schudnúť a žiť zdravo? Potom si určite kladiete otázku, ako by mala vyzerať zdravá večera, z ktorej sa nepriberá.

| Počet komentárov: 8
10-minútový tréning na celé telo, keď máme naponáhlo
10-minútový tréning na celé telo, keď máme naponáhlo
20
SEP

V dnešnej dobe sa veľa ľudí vyhovára, že nemá čas na cvičenie. Dôvodov je veľmi veľa, ale neverím, že by si niekto nevedel nájsť pre seba aspoň 10 minút. 

Ako sa dostať do formy po lete, keď sme cvičenie flákali
Ako sa dostať do formy po lete, keď sme cvičenie flákali
19
SEP

Dôležité je nepanikáriť. Žiadne hladovky vám určite nepomôžu.

Tréning na doma na zadok a stehná
Tréning na doma na zadok a stehná
15
SEP

Ak chcete mať pekný zadok a stehná, dá sa to dosiahnuť aj bez navštevovania posilňovne. 

7 dôvodov, prečo nechudneme podľa predstáv
7 dôvodov, prečo nechudneme podľa predstáv
14
SEP

Čím skôr sa zbavíte tuku v oblasti bruška, tým skôr môžete vypustiť z hlavy obavy z ochorení, ako rakovina, problémy so srdcom a ďalšie.

| Počet komentárov: 1
Máme ďalší dôkaz, že váha je len číslo!
Máme ďalší dôkaz, že váha je len číslo!
9
SEP

Romanka je príkladom toho, že hmotnosť je pri chudnutí nepodstatná – vyformovala si telo a získala cennú svalovú hmotu, aj keď váhový úbytok až taký značný nebol. 

Skladba regeneračného procesu
Skladba regeneračného procesu
8
SEP

Po každom tréningu hrá veľmi dôležitú úlohu zotavovanie a regenerácia. 

Tréning vo dvojici
Tréning vo dvojici
6
SEP

Spomeňte si, koľkokrát ste už cvičenie vynechali iba preto, že sa vám nechcelo. 

3 najväčšie mýty, ktoré panujú o cvičení vo fitcentre
3 najväčšie mýty, ktoré panujú o cvičení vo fitcentre
1
SEP

S cvičením s činkami má ešte stále veľa žien problémy. Kolujú totižto rôzne mýty, ktoré im naháňajú strach. 

Dvíhanie bedier na fitlopte
Dvíhanie bedier na fitlopte
31
AUG

Tento cvik je veľmi vhodný pre každého, kto si chce posilniť a vyformovať sedacie svaly. 

Zbavte sa káblov počas tréningu
redakcia
Zbavte sa káblov počas tréningu
29
AUG

Slúchadlá Samsung Gear IconX sú prvými skutočnými bluetooth slúchadlami na trhu, ktoré nemajú žiadne káble a nepotrebujú na prehrávanie hudby ďalšie zariadenie.

Olívia Pohánková: Milujem, keď môžem prekonávať svoje limity
Olívia Pohánková miluje, keď môže prekonávať svoje limity
26
AUG

„Konaj tak, aby si ráno pri pohľade do zrkadla mohla byť na seba úprimne pyšná.“ 

Samsung GearFit 2 zaznamená všetky tvoje pohybové aktivity
redakcia
Samsung GearFit 2. zaznamená všetky tvoje pohybové aktivity
24
AUG

Je to veľmi zaujímavé zariadenie, ktoré dokáže sledovať tvoju celodennú pohybovú aktivitu. 

Unožovanie pre sexi stehná
Unožovanie v stoji pre sexi stehná
24
AUG

Pri precvičovaní nôh je veľmi dôležité posilniť všetky časti, pretože každá má svoju úlohu a spoločne tvoria komplex. 

Ako byť skoro v 50-tke fit?
Ako byť skoro v 50-tke fit?
22
AUG

„Váš stav nezávisí od veku, ale od vitality a chuti do života. Ak si ju chcete udržať čo najdlhšie, zamerajte sa na kondičku,“ hovorí 48-ročný Vladimír Homola. 

15-minútový HIIT na precvičenie celého tela
15-minútový HIIT na precvičenie celého tela
19
AUG

Nič vám tak nepozdvihne sebadôveru, ako štíhly a vyformovaný trup i pekne tvarované paže. 

Zdravé sebavedomie jej pomohlo vybudovať práve cvičenie
Zdravé sebavedomie jej pomohlo vybudovať práve cvičenie
18
AUG

„Aj ja som mala obdobie, keď som sa vyslovene opúšťala. Napríklad moje zdravotné ťažkosti veľmi ovplyvňovali aj partnerský život,“ priznáva víťazka MasterChef 2016.

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2252
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.