Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Tréning s TRX pre krajšie a pevnejšie telo
4
OKT
Tréning s TRX pre krajšie a pevnejšie telo

Cvičenie s TRX patrí v dnešnej dobe k top pohybovým aktivitám. Ak si chcete vybudovať pekné telo za minimálny čas, určite by ste sa tomu nemali vyhýbať.

Celý článok
Izometrický most precvičí jadro tela, zadok i nohy
Izometrický most precvičí jadro tela i nohy
3
OKT

Ak nemáte čas navštevovať fitcentrum alebo absolvovať dlhé tréningy doma, izometrický most je pre vás tá správna voľba. 

Skvelé cviky pre tých, ktorí radi cvičia s bosu
Skvelé cviky pre tých, ktorí radi cvičia s bosu
30
SEP

Na to, aby ste dosiahli pekne vypracované telo, je veľmi dôležité pri cvičení nezabúdať na hlboký stabilizačný systém.

Bootcamp – drina, ktorá prináša úžasné výsledky
Veronika Shoebridge
Bootcamp – drina, ktorá prináša úžasné výsledky
30
SEP

Počas cvičenia budete bootcamp nenávidieť, no potom príde neuveriteľná radosť z toho, že ste to zvládli a ste zasa o niečo lepší ako včera. 

Revolučná zmes komplexných rastlinných proteínov je na svete!
redakcia
Nová zmes rastlinných proteínov s kompletným profilom aminokyselín
27
SEP

O novinke, ktorá určite zaujme aj mnohých z vás, sme sa porozprávali s Gabrielom Hindákom, produktovým manažérom z Max Sportu.

 

Výzva Tomáša Tatara. Zapojte si i vy!
redakcia
Výzva Tomáša Tatara
27
SEP

Tomáš Tatar sa rozhodol rozhýbať ľudí a tiež pomôcť aj hokejistom. 

4 top cviky na sexi a pevný zadok
4 top cviky na sexi a pevný zadok
27
SEP

Ako dosiahnuť sexi a pevný zadok? Odpoveď je jednoduchá – tréning svalov v plnom rozsahu z každého možného uhla. 

Ako si zostaviť zdravý jedálniček
Ako si zostaviť zdravý jedálniček
26
SEP

To, čo dávame nášmu telu sa ukáže nielen na našej postave, ale aj na našej nálade, schopnosti koncentrovať sa a na mnohých ďalších veciach. 

Ako schudnúť z brucha?
Ako schudnúť z brucha?
23
SEP

Tuk na bruchu nepredstavuje iba estetický problém. Veľmi veľa podkožného tuku na bruchu sa spája so zvýšeným rizikom rôznych typov rakoviny. 

| Počet komentárov: 1
Cviky na chrbát a posilnenie chrbtového svalstva
Mirka
cviky na chrbat
22
SEP

Bolieva vás chrbát? Zrejme by ste mali začať posilňovať chrbtové svalstvo. 

| Počet komentárov: 1
Čo jesť večer po cvičení a nepribrať?
Čo jesť večer po cvičení a nepribrať?
21
SEP

Športujete trikrát týždenne v snahe schudnúť a žiť zdravo? Potom si určite kladiete otázku, ako by mala vyzerať zdravá večera, z ktorej sa nepriberá a má pozitívny účinok na zdravie.

| Počet komentárov: 8
10-minútový tréning na celé telo, keď máme naponáhlo
10-minútový tréning na celé telo, keď máme naponáhlo
20
SEP

V dnešnej dobe sa veľa ľudí vyhovára, že nemá čas na cvičenie. Dôvodov je veľmi veľa, ale neverím, že by si niekto nevedel nájsť pre seba aspoň 10 minút. 

Ako sa dostať do formy po lete, keď sme cvičenie flákali
Ako sa dostať do formy po lete, keď sme cvičenie flákali
19
SEP

Dôležité je nepanikáriť. Žiadne hladovky vám určite nepomôžu.

Tréning na doma na zadok a stehná
Tréning na doma na zadok a stehná
15
SEP

Ak chcete mať pekný zadok a stehná, dá sa to dosiahnuť aj bez navštevovania posilňovne. 

7 dôvodov, prečo nechudneme podľa predstáv
7 dôvodov, prečo nechudneme podľa predstáv
14
SEP

Čím skôr sa zbavíte tuku v oblasti bruška, tým skôr môžete vypustiť z hlavy obavy z ochorení, ako rakovina, problémy so srdcom a ďalšie.

| Počet komentárov: 1
Máme ďalší dôkaz, že váha je len číslo!
Máme ďalší dôkaz, že váha je len číslo!
9
SEP

Romanka je príkladom toho, že hmotnosť je pri chudnutí nepodstatná – vyformovala si telo a získala cennú svalovú hmotu, aj keď váhový úbytok až taký značný nebol. 

Skladba regeneračného procesu
Skladba regeneračného procesu
8
SEP

Po každom tréningu hrá veľmi dôležitú úlohu zotavovanie a regenerácia. 

Tréning vo dvojici
Tréning vo dvojici
6
SEP

Spomeňte si, koľkokrát ste už cvičenie vynechali iba preto, že sa vám nechcelo. 

3 najväčšie mýty, ktoré panujú o cvičení vo fitcentre
3 najväčšie mýty, ktoré panujú o cvičení vo fitcentre
1
SEP

S cvičením s činkami má ešte stále veľa žien problémy. Kolujú totižto rôzne mýty, ktoré im naháňajú strach. 

Dvíhanie bedier na fitlopte
Dvíhanie bedier na fitlopte
31
AUG

Tento cvik je veľmi vhodný pre každého, kto si chce posilniť a vyformovať sedacie svaly. 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 1431
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.