Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Z bacuľky sa popri starostlivosti o deti stala sexy a sebavedomá mamička
8
APR
Z bacuľky a mamy dvoch detí sa stala sexy a sebavedomá žena

Deti potrebujú sebavedomú a spokojnú mamu. Ak je šťastná ona, sú zdravé a spokojné aj jej ratolesti. To by si mala uvedomiť každá z nás a nájsť si popri starostlivosti o rodinu či prácu aj dostatok času na samú seba.

Celý článok
Diana Hágerová: Cvičenie ma nabíja
Veronika Shoebridge
Rozhovor Diana Hágerová
21
JAN

Poznáme ju z televíznych obrazoviek i prehliadkových mól. Aktuálne je však hlavne mamou malej Izabelky a milujúcou partnerkou. Ako sa po pôrode udržiava vo forme a aký je jej vzťah k športu?  

Ako začať cvičiť a už nikdy neprestať?
Alexandra Raffay_Jana Simkovicova_Lucia Babony_Zlate piesky_Foto Tatiana Gernatova
16
JAN

Pri pohybe je najdôležitejšie to, aby vás vnútorne napĺňal. Iba tak môžete dosiahnuť stanovené ciele.

Celebrity motivujú cvičením celý svet
Veronika Shoebridge
Pozrite sa, ako cvičia celebrity
15
JAN

Byť zdravý a fit sa stáva mega trendy. Vedia to aj známe ženy, ktoré inšpirujú svojím aktívnym prístupom k životu veľké množstvo ľudí. 

Zoznámte sa s fitnes trendmi tohto roku!
Veronika Shoebridge
Zoznámte sa s fitnes trendmi tohto roku!
11
JAN

Rok 2019 je tu a spolu s ním aj nová nádej, energia, motivácia a, samozrejme, i novoročné predsavzatia. Čo nás bude motivovať tento rok k aktívnemu životnému štýlu? 

 

5 HIIT tréningov pre začiatočníčky
5 tréningov pre začiatočníčky
13
AUG

Aeróbne aktivity ako beh, bicyklovanie alebo plávanie sa síce využívajú na redukciu tuku a spaľovanie nadbytočných kalórií, ale treba ich robiť dostatočne dlho, aby mali účinok. Preto je tu pre vás ultra rýchly tréning HIIT.

Cvičte na piesku aj počas dovolenky
Cvičte na piesku aj počas dovolenky
6
AUG

Piesok poznáte od útleho veku. Okrem stavania hradov a pečenia báboviek ho môžete výborne využiť ako super povrch na cvičenie, hoci práve dovolenkujete.

Krásna postava vďaka švihadlu? Áno!
Advertoriál
Svihadlo_Skakanie
5
MAR

Aj vy by ste tento rok potrebovali zhodiť nejaké to kilečko navyše? Síce behanie nenávidíte, no aj napriek tomu sa denno-denne snažíte ubehnúť aspoň 5 kilometrov? Aj napriek tomu, že beh je jednou z najlepších fyzických aktivít na chudnutie, existujú aj iné športy, vďaka ktorým môžete konečne schudnúť, ba dokonca výrazne posilniť svalstvo. 

Cviky na spevnenie tela, ktoré si zacvičíte aj doma
Cvicte.sk
Cviky na spevnenie tela, ktoré si zacvičíte aj doma
25
FEB

Ak si pozriete tento tréning, tak slová “nemám čas cvičiť” stratia význam. S pomocou expertov sme zostavili taký tréning na doma, ktorý dá zabrať celému telu, nestojí vás vôbec nič a nikam pri ňom nemusíte chodiť. Maximálne odísť z gauča.

Natural Bodybuilder Tomáš Jurica: Prehru by som uniesol, ale bojím sa jej
Adela Jasenovcová
Natural Bodybuilder Tomáš Jurica: Prehru by som uniesol, ale bojím sa jej
25
JAN

Aktuálny majster sveta v naturálnej kulturistike je Slovák a má len 20 rokov. Rozprávali sme sa s Tomášom Juricom, ktorý zožal za 4 roky svojho súťažného pôsobenia obrovské úspechy – je aktuálny majster sveta, dvakrát bronzový na MS a dvakrát Majster Európy. 

Ako sa dostať po sviatkoch do formy
redakcia
Ako sa dostať po sviatkoch do formy
9
JAN

Od nového roka chudnem! A budem jesť len zdravé jedlo. Každý deň budem cvičiť... Ktoré z týchto predsavzatí ste si dali vy? Predtým, než odpoviete, tak si prečítajte naše tipy ako sa skutočne dostať do formy po sviatkoch. A udržať si zdravé telo celý rok.

Hýbte sa aspoň týždeň ako známe blogerky
Sponzorovaný článok
PR, Samsung
27
NOV

Pravidelný pohyb je dôležitý počas každého ročného obdobia. Skúste prijať aspoň týždňovú výzvu, ako dve známe blogerky.

| Počet komentárov: 1
Prečo je cvičenie s jednoručkami také populárne?
redakcia
Ruka_Fitness
30
OKT

Ak sa začiatočník vyberie do posilňovne alebo sa rozhodne posilňovať doma, prvou voľbou tréningu bývajú práve jednoručné činky. Prečo je to tak? 

Top 5 YouTube kanálov, ktoré ťa dostanú do formy
redakcia

Leto je obdobie, kedy nám na tom, aby sme boli vo forme, záleží snáď najviac. Či už chcete schudnúť, nabrať svalovú hmotu alebo sa len cítiť lepšie, základom je tá správna motivácia. 

JBL Xtreme - bezchybný zvuk v čistom dizajne
JBL Extreme Reproduktor
31
MÁJ

JBL Xtreme je skvelý bluetooth reproduktor, ktorý môžeš použiť vonku, vnútri a dokonca aj pri vode.

Cviky pre krk stuhnutý stresom
Stres sa ukladá v krčnej chrbtici. Cviky, ktorými ju uvoľníte
19
APR

Ak svaly nebudete pravidelne uvoľňovať, v neskoršom veku riskujete zmeny krčnej chrbtice. To môže mať za následok hučanie v ušiach a závraty.

Pekné ženské krivky dosiahnete aj jednoručkami
Pekné ženské krivky dosiahnete aj jednoručkami
14
APR

Aj vy chcete mať pekné, vyšportované, štíhle telo? Môžete ho mať, ale nesmiete sa spoliehať len na chudnutie. Skúste napríklad tento postup.

Ženy, takto si vyrysujete telo
Ženy, takto si vyrysujete telo
12
APR

Ak ste si už v posilňovni čo-to oddreli, ale svaly stále zostávajú skryté, stačí urobiť už len pár maličkostí, aby sa naozaj ukázali. 

5 faktorov pre ideálny výkon
redakcia
Beh
27
MAR

Vedecké štúdie preukázali, že športovec má päťkrát väčšiu šancu kvalifikovať sa svetový šampionát v športe vhodnom pre jeho gény, než v akomkoľvek inom športe. Gény majú obrovský význam hlavne vtedy, keď človek od svojho tela vyžaduje výkon na hranici možností. 

Tréning na čerstvom vzduchu, ktorý vám dá zabrať
Tréning na čerstvom vzduchu, ktorý vám dá zabrať
21
MAR

Jar je už tu a s ňou prichádzajú pekné a teplejšie dni. Prečo by ste teda mali tráviť čas v posilňovni, keď veľmi dobre si môžete zacvičiť aj vonku?

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2228
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.