Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Kettlebell
4
DEC
Aké činky a hrazdy ponúka dnešný trh
Advertoriál

Činky a hrazdy patria medzi obľúbené posilňovacie náradie nielen vo fitnescentrách, ale aj v domácich podmienkach. Posilňujú a rozvíjajú silu, dynamiku, vytrvalosť a flexibilitu celého tela. Trh dnes ponúka činky a hrazdy pre všetky výkonnostné a vekové kategórie. Vyberajte si radšej tie, ktoré majú povrchovú úpravu  odolnú proti odreninám, korózii a potu.

Celý článok
Hýbte sa aspoň týždeň ako známe blogerky
Sponzorovaný článok
PR, Samsung
27
NOV

Pravidelný pohyb je dôležitý počas každého ročného obdobia. Skúste prijať aspoň týždňovú výzvu, ako dve známe blogerky.

| Počet komentárov: 1
Prečo je cvičenie s jednoručkami také populárne?
redakcia
Ruka_Fitness
30
OKT

Ak sa začiatočník vyberie do posilňovne alebo sa rozhodne posilňovať doma, prvou voľbou tréningu bývajú práve jednoručné činky. Prečo je to tak? 

Top 5 YouTube kanálov, ktoré ťa dostanú do formy
redakcia

Leto je obdobie, kedy nám na tom, aby sme boli vo forme, záleží snáď najviac. Či už chcete schudnúť, nabrať svalovú hmotu alebo sa len cítiť lepšie, základom je tá správna motivácia. 

JBL Xtreme - bezchybný zvuk v čistom dizajne
JBL Extreme Reproduktor
31
MÁJ

JBL Xtreme je skvelý bluetooth reproduktor, ktorý môžeš použiť vonku, vnútri a dokonca aj pri vode.

Cviky pre krk stuhnutý stresom
Stres sa ukladá v krčnej chrbtici. Cviky, ktorými ju uvoľníte
19
APR

Ak svaly nebudete pravidelne uvoľňovať, v neskoršom veku riskujete zmeny krčnej chrbtice. To môže mať za následok hučanie v ušiach a závraty.

Pekné ženské krivky dosiahnete aj jednoručkami
Pekné ženské krivky dosiahnete aj jednoručkami
14
APR

Aj vy chcete mať pekné, vyšportované, štíhle telo? Môžete ho mať, ale nesmiete sa spoliehať len na chudnutie. Skúste napríklad tento postup.

Ženy, takto si vyrysujete telo
Ženy, takto si vyrysujete telo
12
APR

Ak ste si už v posilňovni čo-to oddreli, ale svaly stále zostávajú skryté, stačí urobiť už len pár maličkostí, aby sa naozaj ukázali. 

5 faktorov pre ideálny výkon
redakcia
Beh
27
MAR

Vedecké štúdie preukázali, že športovec má päťkrát väčšiu šancu kvalifikovať sa svetový šampionát v športe vhodnom pre jeho gény, než v akomkoľvek inom športe. Gény majú obrovský význam hlavne vtedy, keď človek od svojho tela vyžaduje výkon na hranici možností. 

Tréning na čerstvom vzduchu, ktorý vám dá zabrať
Tréning na čerstvom vzduchu, ktorý vám dá zabrať
21
MAR

Jar je už tu a s ňou prichádzajú pekné a teplejšie dni. Prečo by ste teda mali tráviť čas v posilňovni, keď veľmi dobre si môžete zacvičiť aj vonku?

Najčastejšie chyby žien pri cvičení
Najčastejšie chyby žien pri cvičení
15
MAR

Každá žena chce mať pekne vytvarované telo. Mnohé majú tento dar od prírody a na udržanie takejto postavy im stačí naozaj málo. 

VIDEO: Aktívna aj v tehotenstve. Ako na to?
Veronika Shoebridge
VIDEO: Aktívna aj v tehotenstve. Ako na to?
14
MAR

Poradí Silvia Hadeková, ktorá je bežne inštruktorkou funkčných a HIIT tréningov, no momentálne pripravuje seba a iné ženy na najdôležitejšiu úlohu v ich živote. 

Aj 10-minútový tréning je lepší ako nič. Poďte na to!
Aj 10-minútový tréning je lepší ako nič. Poďte na to!
13
MAR

Určite sa vám veľmi často stáva, že hoci máte na cvičenie veľkú chuť, bráni vám v tom časový deficit. 

6 cvikov, vďaka ktorým získate sexi štíhly pás
6 cvikov, vďaka ktorým získate sexi štíhly pás
10
MAR

Sexi vypracovaný pás je snom každého z nás – žien aj mužov. Ak totižto máte pekne vytvarovaný pás, pôsobíte oveľa viac sexi a sebavedome. 

4 minúty k sexi brušku denne
4 minúty k sexi brušku denne
8
MAR

V poslednej dobe sa tabata teší veľkej obľube. Treba sa však pripraviť na to, že si dáte poriadne do tela, a to za krátky čas. 

Karpálny tunel – čo je to a aké cviky pomôžu?
Karpálny tunel – čo je to a aké cviky pomôžu?
7
MAR

Syndróm karpálneho tunela je zdravotný problém, ktorý sa v poslednej dobe objavuje u viac a viac ľudí. 

Cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice pre každého
Cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice pre každého
6
MAR

Bolesti v oblasti krku sa objavujú čoraz častejšie. Vo väčšine prípadov ide o prejav problémov s chrbticou a veľmi úzko súvisí so zlým držaním tela. 

Cviky, ktoré si môžete zacvičiť už ráno v posteli
Cviky, ktoré si môžete zacvičiť už ráno v posteli
2
MAR

Veľa ľudí sa často vyhovára, že nemôžu cvičiť, pretože nemajú čas, alebo keď prídu domov z práce, tak sú už veľmi unavení. 

3 náročnejšie varianty planku, ktoré si zamilujete
3 náročnejšie varianty planku, ktoré si zamilujete
1
MAR

Plank je podľa mňa jeden z najlepších cvikov, pomocou ktorého precvičíte takmer celé telo. 

Silu prekvapiť samú seba vám dá fitcentrum FitCurves
Janka Chocholová
Silu prekvapiť samú seba vám dá fitcentrum FitCurves
28
FEB

Len 30 minút tréningu stačí na to, aby ste popracovali na zväčšení svalovej hmoty, zrýchlili svoj metabolizmus a spálili približne 500 kalórií. 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 1533
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.