Box_Zena_Fitness
17
APR
Trénuješ a hľadáš ocenenie?
Jana Šimkovičová

Prihlás sa do súťaže FIT LEADER, odpromuj svoje aktivity, upevni vzťahy s fanúšikmi, nadviaž užitočné spolupráce pre svoj rozvoj, či vyhraj skvelé ceny

Celý článok
Ako cvičiť v tehotenstve
CVIČTE.SK

Čo môžu cvičiť ženy v tehotenstve? Ako prvá odpoveď sa núka niečo, čo je vytvorené špeciálne pre ne - gravidjogu. O tom, čo gravidjoga je sme sa rozprávali s jej inštruktorkou, Evou Staroň z Joga Zdravo. A pridali sme aj nejaké tréningové inšpirácie pre domáci tréning.

Si pri cvičení transparentná?
Si pri cvičení transparentná?
8
APR

Šport a štýl ide jednoznačne ruka v ruke. Trendom je transparentnosť a športové kúsky nie sú výnimkou.

Látky pre zdravé kĺby - horčík a vápnik
CVIČTE.SK
Látky pre zdravé kĺby - horčík a vápnik
30
MAR

Únava, bolesti kĺbov, problémy so zubným kazom. Aj tieto problémy môžu mať športovci, ak zanedbajú rovnováhu vo vápniku a horčíku. Pozrite sa, ako si ich viete doplniť prirodzenou cestou.

Ideálny cvik na doma - drepy
Ideálny cvik na doma - drepy
30
MAR

Drep by mal byť pre každého cvikom, ktorý bude cvičiť vždy s radosťou. Ide totiž o veľmi účinný cvik, pomocou ktorého neprecvičíte iba nohy, ale aj iné časti tela.

Kedy si dať iontové nápoje
CVIČTE.SK
Kedy si dať iontové nápoje
29
MAR

Dnes je už takmer bežné, že ľudia si hneď po príchode do posilňovne objednajú iontový nápoj a popíjajú ho počas celého tréningu. Pravda však je, že ani len netušia, načo takýto nápoj slúži. Ako to je teda s iontovými nápojmi?

Testovali sme hodinky, ktoré vás budú trénovať
Palo Hlubina
Testovali sme hodinky, ktoré vás budú trénovať
26
MAR

Ako zistiť, či sa človek pri tréningu fláka, alebo posúva svoje hranice? Jedna z možností je používať niektoré z inteligentných zariadení, ktoré sledujú človeka počas pohybu. Jedným z takých sú aj hodinky Fitbit Ionic, ktorých využitie však nekončí pri športe.

Tatiana Žideková: Cvičí, lebo jej chutí jesť
Tatiana Žideková: Cvičí, lebo jej chutí jesť
15
MAR

Mnohé mladé ženy jej závidia, iné ju sledujú a je pre nich veľkou inšpiráciou. Tatiana Žideková motivuje tisíce žien a to nielen svojim telom.

Ako boxujúca modelka prešla na gravidjogu
Palo Hlubina
Ako boxujúca modelka prešla na gravidjogu
12
MAR

Silvia Križanová je modelka, ktorá si aktuálne užíva tehotenstvo. Keďže do kondičky sa dostávala najmä vďaka boxu, CVIČTE.SK zaujímalo, ako si upravila tréning a čo odporúča budúcim mamičkám. Porozprávala tiež o tom, ako sa buduje komunita na Instagrame, vďaka ktorej je už druhý rok ambasádorkou značky adidas.

Chcete chudnúť? Skúste tento HIIT tréning
Cvicte.sk
Chcete chudnúť? Skúste tento HIIT tréning
8
MAR

Ak ste ešte neskúšali intervalový tréning, tak poďte. A ak HIIT cvičíte, skúste túto kombináciu.

Krásna postava vďaka švihadlu? Áno!
Advertoriál
Svihadlo_Skakanie
5
MAR

Aj vy by ste tento rok potrebovali zhodiť nejaké to kilečko navyše? Síce behanie nenávidíte, no aj napriek tomu sa denno-denne snažíte ubehnúť aspoň 5 kilometrov? Aj napriek tomu, že beh je jednou z najlepších fyzických aktivít na chudnutie, existujú aj iné športy, vďaka ktorým môžete konečne schudnúť, ba dokonca výrazne posilniť svalstvo. 

Ideálny cvik pre rozcvičku aj kondičku - skákajúci panák
Ideálny cvik pre rozcvičku aj kondičku - skákajúci panák
2
MAR

V dnešnej dobe má veľa ľudí málo času na cvičenie. Práve pre nich sú ako stvorené cviky, ako je skákajúci panák.

Dajte si ryžu. Či už športujete alebo nie
Cvicte.sk
Dajte si ryžu. Či už športujete alebo nie. Tu sú dôvody
23
FEB

Keď sa povie slovo ryža, veľa ľudí si predstaví iba bielu rozvarenú prílohu nevýraznej chuti. Je to chyba, pretože ryža v sebe skrýva oveľa, oveľa viac.

Nepodceňujte výber športovej obuvi. Tá totiž nie je univerzálna
Advertoriál
Karolina Chomistekova Reebok
19
FEB

Mnohí z nás prepadajú mylnej predstave, že silový tréning je možné vykonávať v obuvi, v ktorej beháme, alebo hráme tenis.

S prázdnym žalúdkom sa chudne ťažko
S prázdnym žalúdkom sa chudne ťažko
15
FEB

Eva Dvoráčková je mama dvoch malých chlapcov. V minulosti sa osem rokov živila ako modelka, neskôr túto prácu opustila a vstúpila do sveta fitnes. Od roku 2012 pracuje ako profesionálna trénerka. Porozprávali sme sa s ňou o tom, ako sa žene-trénerke pracuje v Dubaji. A samozrejme o cvíčení a jedle.

FIT UP! dopĺňa svoje štúdiá novými strojmi
Advertoriál
FIT UP!
13
FEB

Československá sieť fitness centier sa v roku 2018 zameria na dopĺňanie strojov vo všetkých svojich prevádzkach. Určite tak spraví radosť nielen stálym členom ale aj novým klientom ktorý sa rozhodli toto fitko vyskúšať po prvý krát.

Blog: Vydreté telo. Máte ho aj vy?
Vydreté telo. Máš ho aj ty?
9
FEB

Mám 35 rokov a dve deti. Som so sebou a svojim telom spokojná, lebo na sebe makám. 

Ďalšie články
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 1826
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.