VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť prsné svaly doma
11
FEB
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť prsné svaly doma
CVIČTE.SK

Pekný hrudník je pýchou pre ženy aj mužov, no pružné a pevné svaly v tejto časti tela majú aj zdravotný benefit. Pozrite si preto, ako sa dajú cvičiť prsné svaly aj doma.

Celý článok
VIDEO: Ako si udržať postavu, ktorú si zmenou získala?
Zeny_Cvicenie_Fitness
10
FEB

Bojíš sa, že si schudnuté kilá, pozitívnejší prístup k životu alebo lásku k športu neudržíš natrvalo?

VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný chrbát bez bolesti
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný chrbát bez bolesti
4
FEB

Ak vás bolí chrbtica, zapojte do svojho denného programu tieto cviky na pevný chrbát, ktorými spevníte aj core tela.

VIDEO TRÉNING: Rozcvičte sa ráno power jogou
redakcia
VIDEO TRÉNING: Rozcvičte sa ráno power jogou
3
FEB

30 minút power jogy stačí na to, aby ste sa pozitívne naladili. Zacvičte si s nami zostavu jogy na ráno.

VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť stehná s vlastnou váhou
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť stehná s vlastnou váhou
29
JAN

Tieto cviky na stehná vás budú baviť. Nie sú to jednoduché, a priznajme si, často aj nudné drepy. Sú to cvičenia, ktorými nielen precvičíte stehná s vlastnou váhou, ale pomôžu aj vašej kondičke.

VIDEO: Ako zvládať prekážky (nielen pri cvičení)?
Fitness_Zena_Motivacia
27
JAN

Ako pri každej činnosti, tak aj pri cvičení prichádzajú nielen úspechy, ale aj prekážky. Pozrime sa spolu na to, ako ich zvládnuť s prehľadom.

7 spôsobov ako ušetriť na fitku a získať skvelú kondíciu
Advertoriál
Fitness_Zeny
22
JAN

Začal sa nový rok a s ním prichádza čas nových záväzkov a predsavzatí. Obdobie, počas ktorého máme aspoň na pár dní pocit, že je tu nádej na zmenu a zlepšenie. Mnohí z nás sa preto rozhodujú ZDRAVŠIE stravovať, žiť a hlavne ŠPORTOVAŤ. Ale pozor, začať športovať môže byť niekedy skutočne finančne náročné. Ako teda cvičiť a pritom veľa neminúť? 

VIDEO TRÉNING: Domáce cvičenie so stepperom a medicinbalom
redakcia
Stepper_Zena_Fitness
22
JAN

Krátky, ale efektívny tréning s účinnými pomôckami zameraný na precvičenie celého tela s profesionálnou trénerkou Leou Grančič.

Bratislava má od januára nové štýlové fitness centrum
Advertoriál
Pump Fitness Centrum
22
JAN

Dizajnom a vybavením sa zaradí k špičkovým prevádzkam v hlavnom meste.

VIDEO TRÉNING: Cviky na doma pre pevné brucho a core
CVIČTE.SK
Cvicenie_Zena_Doma_Brusak_Brucho_Podlozka
21
JAN

Tento video tréning je zameraný na partie, ktoré potrebuje spevniť každý - brucho a core. Ich spevnením posilníte celé telo a uľavíte taktiež vašej chrbtici.

VIDEO: Ako sa dokopať k pravidelnému cvičeniu?
VIDEO: Ako sa dokopať k pravidelnému cvičeniu?
20
JAN

Nevydrží ti nadšenie pre pravidelný pohyb dlhšie ako niekoľko týždňov? Zmeň to a staň sa vášnivou milovníčkou pohybu!

Z nespokojnej bacuľky sa stala sexy kočka
Zo zakomplexovanej bacuľky sa stala sexy kočka
17
JAN

Danka Rečková trpela obezitou, mala vysoký cholesterol, bola stále unavená a nemala sa rada. Ako to dokázala zmeniť?

Cvičenie doma trochu inak
Advertoriál
Fitness_Zeny_Lana
16
JAN

Dánski vedci zistili, že tí, ktorí pravidelne cvičia, žijú o niekoľko rokov dlhšie ako tí, ktorí sa žiadnemu športu nevenujú.

VIDEO: Ako sa konečne nakopnúť k cvičeniu a vydržať?
Cvicenie_Fitness_Zena_Domacnost
16
JAN

Prezradí milovník športu, večný optimista a motivátor Tomáš Masaryk, ktorá vec je pri pohybe kľúčová.

VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio cviky na zadok
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio cviky na zadok
14
JAN

Poďte si s nami zacvičiť kardio cviky zamerané na zadok. Precvičíte nimi nielen zadok, ale celé telo, pričom k nim nepotrebujete žiadne pomôcky.

Prečo FIT PREDSAVZATIA zlyhávajú a čo s tým
Jana Šimkovičová
Prečo FIT predsavzatia zlyhávajú a čo s tým
10
JAN

Opäť sme sa ocitli v novom roku a určite aj s novými cieľmi. Ruku hore, kto chce schudnúť? A komu sa to naozaj podarí?

VIDEO TRÉNING: 3 účinné cviky na brucho na chudnutie
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: 3 účinné cviky na brucho na chudnutie
7
JAN

Ak nie ste spokojní so svojou váhou, neprepadajte panike, máme pre vás riešenie. Jednoduché cviky na brucho na chudnutie, ktoré patrí medzi najproblematickejšie partie.

Ďalšie články
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2404
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.