VIDEO TRÉNING: Intenzívne cviky ak chcete schudnúť
19
MÁJ
VIDEO TRÉNING: Intenzívne cviky, ak chcete schudnúť
CVIČTE.SK

Poďte vyskúšať tieto intenzívne cviky, ak chcete schudnúť. Nepotrebujete žiadne pomôcky, stačí vám len kúsok miesta.

Celý článok
VIDEO TRÉNING: Cviky na doma s gumou a ďalšími pomôckami
redakcia
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť a mať lepšie výsledky?
18
MÁJ

Vhodné pomôcky na cvičenie ako posilňovacia guma, závažia na zápästia a členky, či Blackroll vedia zefektívniť tvoj tréning. Vyskúšaj ten nasledujúci, ktorý zvládneš do 25 minút.

VIDEO TRÉNING: Vybrané cviky na chrbát na doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Vybrané cviky na chrbát na doma
12
MÁJ

Aj vás bolí chrbát z dlhého sedenia? Potom sú tieto vybrané cviky na chrbát na doma sú presne to, čo vám môže pomôcť.

VIDEO TRÉNING: 3 tréningy, ktoré môžete cvičiť doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: 3 tréningy, ktoré môžete cvičiť doma
5
MÁJ

Chcete cvičiť, aj keď sa nedá ísť do fitka? Vyskúšajte tieto tri video tréningy, ktoré môžete cvičiť aj doma.

VIDEO TRÉNING: Účinné kardio cviky na doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Účinné kardio cviky na doma
28
APR

Poďte si s nami zlepšiť kondičku! Účinné kardio cviky na doma vám ukáže profesionálny tréner. Budete dobre vyzerať a ešte aj ľahšie vybehnete po schodoch.

Ako to robia, že s nimi cvičia aj ženy v sedemdesiatke?
Ako to robia, že s nimi cvičia aj ženy v sedemdesiatke?
22
APR

Spolu s trénerkou vám odhalíme recept na zdravie, spokojnosť, krásu a štíhlu figúru aj v sedemdesiatke. 

VIDEO TRÉNING: Komplexné cviky s dôrazom na brucho
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Komplexné cviky s dôrazom na brucho
21
APR

Poďte si s nami trochu spevniť brucho. Tieto komplexné cviky s dôrazom na brucho si môžete zacvičiť aj doma.

VIDEO: Čo jesť po cvičení a nepribrať? Radí Michal Páleník
redakcia
VIDEO: Čo jesť po cvičení a nepribrať? Radí Michal Páleník
15
APR

Ako a čím doplniť energiu po tréningu, tak aby ste nenabrali naspäť spálené kalórie? Pozrite si, čo vám radí skúsený výživový špecialista.

VIDEO TRÉNING: Intenzívne cviky na spaľovanie tuku
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Intenzívne cviky na spaľovanie tuku
14
APR

Potrebujete zhodiť zopár kilogramov? Inšpirujte sa týmito troma intenzívnymi cvikmi na spaľovanie tuku. Cvičiť ich môžete aj doma.

VIDEO TRÉNING: Jednoduché cviky na stehná, ktoré zvládnete aj doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Jednoduché cviky na stehná, ktoré zvládnete aj doma
7
APR

Nohy sa netrénujú len kvôli kráse, ale najmä pre zdravie celého tela. Ak nemáte pevné, silné a pružné nohy a kĺby, zvyšok tela nemôžu poriadne vykonávať svoju pohybovú funkciu. Preto sme pre vás pripravili jednoduché cviky na stehná, ktoré zvládnete aj doma.

VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť a spevniť telo s jednoručkami
redakcia
VIDEO TRÉNING: Spevni celé telo za 30 minút s jednoručkami
6
APR

Máme pre teba zaujímavý tréning na doma, s ktorým si dáš perfektne do tela. Navyše do 30 minút máš odcvičené. 

VIDEO TRÉNING: 3 top cviky na pevný zadok
CVIČTE.SK
Lea Grancic_Jana Simkovicova_Olga Bartalska_Zadok
1
APR

Pracujte na svojej kondičke aj z domu. Napríklad taký zadok, trápi mnohých, ženy aj mužov, a pritom stačí tak málo, aby mal tvar a proporcie, aké si želáte. Veď pozrite v nasledujúcich krátkych videách, aké top cviky na pevný zadok fungujú.

Tvárová gymnastika: Ako omladnúť prirodzene a bez skalpela
CVIČTE.SK
Tvárová gymnastika: Ako urobiť leva
30
MAR

Sú to veľmi smiešne pózy, ktoré človek počas tvárovej gymnastiky vytvára. Ale vďaka nim budete mať peknú, sviežu pokožku a eliminujete vrásky aj vo vyššom veku.

VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť chrbát, aby nebolel
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť chrbát aby nebolel
24
MAR

Asi aj vy trpíte bolesťami chrbta. Boľavý chrbát je daň za sedavý, pohodlný život v civilizácii. Ako cvičiť chrbát, aby nebolel? Pozrite si v tomto krátkom videu. 

VIDEO TRÉNING: 3 naj cviky na ploché brucho
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: 3 naj cviky na ploché brucho
17
MAR

Túžba mať vypracované, alebo aspoň ploché brucho je asi najčastejšou motiváciou cvičiť. Vybrali sme preto pre vás 3 naj cviky na ploché brucho, ktoré si viete zacvičiť aj doma.

Ako psychicky zvládnuť karanténu? Čo tak cvičením?
3 výhody cvičenia (nielen) v karanténe
16
MAR

Vždy som verila, že som silná natoľko, že ak by nastala nezvyčajná situácia, zvládnem ju. Fyzicky, či psychicky. Viete, prečo?

VIDEO TRÉNING: Daj si poriadne do tela za 25 minút
redakcia
VIDEO TRÉNING: Daj si poriadne do tela za 25 minút
10
MAR

Ako spaľovať tuky a formovať figúru? Zacvič si spolu s nami so skvelou trénerkou Leou Grančič.

| Počet komentárov: 1
Ďalšie články
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2444
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.