Zapoj sa s nami do NOVOROČNEJ DETOX VÝZVY!

5 tipov, ako sa pripraviť na novoročnú detox výzvu
14
JAN
5 tipov, ako sa pripraviť na novoročnú detox výzvu

Šťastie praje pripraveným. Pri detoxe to platí dvojnásobne. Preto sa poridane pripravte, pričom sa môžete inšpirovať nasledujúcimi tipmi.

Celý článok
Komplexný video tréning na brucho, zadok a stehná
redakcia
Komplexný video tréning na brucho, zadok a stehná
13
JAN

Aké cvičenie si vybrať, keď chcete výsledky a nemáte veľa času? Ideálne také, pri ktorom sa zapojí do pohybu čo najviac svalov v tele. Taký je aj nasledujúci komplexný video tréning na brucho, zadok a stehná.

5 naj video tréningov na domáce cvičenie v roku 2020
redakcia
5 naj video tréningov na domáce cvičenie v roku 2020
29
DEC

Viete, ktoré video tréningy zaujímali čitateľov Cvičte.sk najviac v roku 2020? Chudnutie, brucho a zadok. Presne tieto témy sú zastúpené aj v 5 naj video tréningoch v roku 2020. Poďte si ich s nami zacvičiť aj vy.

5 tipov ako nepribrať cez sviatky
Jana Šimkovičová
Bojíte sa, že cez sviatky zbytočne priberiete? Pomôžu vám tieto tipy.
23
DEC

Nie, hladovanie vám radiť nebudem. Ani to, že si máte niečo odoprieť. Hodovanie patrí k sviatkom. 

Power joga tréning, pri ktorom zapojíte aj deti
redakcia
Power joga tréning pri ktorom zapojíte aj deti
22
DEC

Hľadáte pri dlhom pobyte doma nejakú aktivitu, ktorú by ste mohli robiť aj s deťmi? Najlepšie pohybovú? Tak potom skúste tento power joga tréning, pri ktorom zapojíte aj deti.

Pozrite si športové tipy pod stromček, s ktorými budete aj ekologickejší
redakcia
Pozrite si športové tipy pod stromček, s ktorými budete aj ekologickejší
16
DEC

Je niekoľko spôsobov, ktorými klimatická zmena ovplyvňuje športové odvetvie. Funguje to však aj naopak - šport vie podporiť, ale aj prispieť k zmierneniu klimatickej zmeny. Ten oslabujúci efekt nastane vtedy, ak športovci uprednostnia výrobky šetrnejšie k prírode.

Ako nájsť motiváciu do cvičenia? Radí tréner Jany Landl
redakcia
Ako nájsť motiváciu do cvičenia? Radí tréner Jany Jandl
9
DEC

Každý deň motivuje ľudí, aby zmenili svoj životný štýl, viac sa hýbali a jedli zdravšie. Ako v sebe ale hľadá motiváciu tréner Jany Landl?

VIDEO TRÉNING: Rýchle cviky na peknú postavu
redakcia
VIDEO TRÉNING: Rýchle cviky na peknú postavu
8
DEC

Ste netrpezliví? Nevadí. Aj pre vás máme rýchle cviky na peknú postavu. A možno si pri týchto rýchlych tréningoch zvyknete cvičiť aj pravidelne.

Ako často cvičiť brucho, tak aby ste videli výsledky?
redakcia
Ako často cvičiť brucho, tak aby ste videli výsledky?
1
DEC

Keby brucho vedelo rozprávať, povie všetko, čo sme v zdravej výžive zanedbali. Našťastie tým veľmi nemusíme trpieť, pretože tu máme tréningy, ktoré pomôžu odpovedať na otázku - ako často cvičiť brucho, tak aby ste videli výsledky?

7 najčastejších výhovoriek, prečo neviete schudnúť (a ako ich poraziť)
redakcia
7 najčastejších výhovoriek, prečo neviete schudnúť (a ako ich poraziť)
23
NOV

Mnoho ľudí si uvedomuje, že by mali zmeniť životný štýl, viac športovať a zdravšie jesť. Veľa z nich to nespraví, pretože ich zastavia výhovorky. Ale aj tie sa dajú poraziť.

VIDEO TRÉNING zameraný na štíhly a pevný zadoček
redakcia
VIDEO TRÉNING zameraný na štíhly a pevný zadoček
16
NOV

Tieto cviky na štíhly a pevný zadoček asi nepoznáte. Sú dva a vyzerajú jednoducho, ale keď ich vyskúšate, svaly na vašom zadočku dostanú poriadne zabrať.

Čo na seba? Tieto športové kúsky sa ti budú páčiť
Jana Šimkovičová
Čo na seba? Tieto športové kúsky sa ti budú páčiť.
6
NOV

Posledné týždne trávime viac času doma, čomu zodpovedá aj naše obliekanie. Buď trendy a pohodlne oblečená aj doma. 

VIDEO TRÉNING: 2x5 minút intenzívneho spaľovania
redakcia
VIDEO TRÉNING: 2x5 minút intenzívneho spaľovania
3
NOV

Poďte si zlepšiť kondičku, aj keď ste doma. Máme pre vás dve profesionálne trénerky, ktoré vám pripravili tréningy pre 2x5 minút intenzívneho spaľovania.

5 tipov, ako udržať motiváciu pri cvičení z domu
redakcia
5 tipov, ako udržať motiváciu pri cvičení z domu
30
OKT

Chcete cvičiť doma a neviete, kde začať? Poradíme vám.

Aké doplnky využiť pred a po cvičení?
Advertoriál
Tanier_Zelenina_Rizoto
29
OKT

Cvičenie sa často spája s mnohými doplnkami stravy. Tie sú vhodné nielen pre profesionálnych športovcov, ale taktiež pre začiatočníkov či pokročilých. Problém však nastáva pri výbere. Na trhu nájdete desiatky rôznych produktov. Ktoré z nich si vybrať a kedy ich užívať?

VIDEO TRÉNING zameraný na pekné prsia a hrudník
redakcia
VIDEO TRÉNING zameraný na pekné prsia a hrudník
20
OKT

Ktorá časť tela najlepšie ukáže, že cvičíte? Ruky? Možno. Brucho? Určite. A ešte? Prsia a hrudník. Pýcha mužov aj žien. Tak poďte si ich precvičiť video tréningom zameraným na pekné prsia a hrudník.

VIDEO TRÉNING: Účinný strečing s power jogou
redakcia
VIDEO TRÉNING: Účinný strečing s power jogou
13
OKT

Ako sa rozcvičiť pred tréningom, keď sa vám veľmi nechce? Skúste ísť na to postupne a vyskúšajte napríklad tento pomalý, ale účinný strečing s power jogou.

Ďalšie články
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2504
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.