Cvicte.sk

Byť zdravý a fit sa stáva mega trendy. Vedia to aj známe ženy, ktoré inšpirujú svojím aktívnym prístupom k životu veľké množstvo ľudí. 

Rok 2019 je tu a spolu s ním aj nová nádej, energia, motivácia a, samozrejme, i novoročné predsavzatia. Čo nás bude motivovať tento rok k aktívnemu životnému štýlu? 

Túžite mať pevné a štíhle stehná? Hoci je strava základ, bez cvičenia to nepôjde. Ale máme pre vás cvik na doma, pri ktorom môžete dokonca ležať.

Sedíte často a bolí vás chrbát? Najmä kríže? Tak skúste aspoň tento jeden cvik, nech sa vám konečne uľaví.

Čo je dokonalé, je podozrivé. Ale prečo sa k dokonalosti nepriblížiť, ak viete, ako na to? Napríklad správnymi jógovými pozíciami môžete veľmi efektívne vytvarovať prsia do krásnej formy.

Možno si poviete, že mať pevný sexi zadok je vec genetiky a mladosti. Nuž, nie je to celkom pravda. Ak zvolíte vhodné cviky a budete sa im venovať pravidelne, váš zadoček sexi spevnie. Pozrite sa napríklad na tento cvik.

O tejto pravde sa presvedčila aj Zuzana Frešo, optimistická milovníčka života a dobrého jedla, zakladateľka raw značky BeFresh. Čo ju inšpirovalo začať nielen zdravo jesť, ale sa aj hýbať?

Svet fitness a športu je všade okolo nás a dotýka sa nás aj bez toho, či to chceme alebo nie. Každú chvíľu nás prekvapia nové trendy, inovácie či technológie a oblasť športu nie je v žiadnom prípade výnimkou.