Bicykle_Deti
28
JUN
Zábava pre celú rodinu - cyklistická túra
Advertoriál

Letné prázdniny sa nezadržateľne blížia a vy nechcete aby ich vaše deti strávili pri počítači, za televízorom či inou zábavkou 21. storočia?

Celý článok
Cvik pre každý tréning - zhyby
Cvik pre každý tréning - zhyby
26
JUN

Ide o jeden z najefektívnejších cvikov ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Keďže však zhyby patria medzi náročné cviky, tak sa im ľudia často vyhýbajú. Tým však prichádzajú o komplexné posilnenie chrbtových svalov, ale aj bicepsov a svalov predlaktia.

Ocenili najlepších trénerov Slovenska
CVIČTE.SK
Ocenili najlepších trénerov Slovenska
22
JUN

Súťaž FIT LEADER 2018 pozná svojich víťazov. Tí si za prítomnosti 150 pozvaných hostí prevzali ocenenia.

Motivujte sa k pohybu vďaka fitness náramku!
Advertoriál
Motivujte sa k pohybu vďaka fitness náramku!
1
JUN

Každý aktívny, ale i rekreačný športovec ocení pomocníka v podobe fitness náramku alebo hodiniek, ktoré budú akýmsi monitorom denných aktivít.

Kedy si dať proteínový shake
Kedy si dať proteínový shake
30
MÁJ

Proteíny telo potrebuje, inak sa svalov nedočkáte. Kedy si však dať taký proteínový shake? Ráno, večer, po tréningu?

Funkčný tréning spevní celé telo
Veronika Shoebridge
Ženy, počuli ste už o funkčnom tréningu?
29
MÁJ

Viete používať svoje telo? Viete sa rýchlo zohnúť, ak vám niečo padá, preskočiť nízky plot, ak sa ponáhľate alebo zdvihnúť do okna, ak ste si zabudli kľúče? Práve takéto praktické veci učí funkčný tréning.

Kedy používať bandáže pri športe
Ako správne používať bandáže
28
MÁJ

Ak športujete, vyskytnú sa situácie, keď si potrebujete pomôcť bandážami. Preto je veľmi vhodné tejto téme venovať zvláštnu pozornosť.

Fotopostup: Zacvičte si powerjogu
Adela Jasenovcova
Fotopostup: Zacvičte si powerjogu
17
MÁJ

Zacvičte si spolu s nami obľúbenú powerjogu podľa profi fotografií aj s popisom. Joga hýbe svetom, pripojte sa aj vy k celosvetovému trendu a vyformujte si krásnu postavu nielen do plaviek.

Vysadnite na bicykel. Je jedno, akú máte kondičku
CVIČTE.SK
Vysadnite na bicykel. Je jedno, akú máte kondičku
9
MÁJ

Cyklisti majú zmenšenú úmrtnosť na rakovinu o 41%, výskyt rakoviny je u nich menší o 45% a srdcových problémov o 46%. "Bicyklovanie je jeden zo športov, ktorý môže robiť každý bez rozdielu veku. Od detí, ktoré sú schopné chodiť, až po seniorov," vysvetľuje tréner Tibor Mišutka. Na bicykel a jeho pozitívne účinky sme sa preto pozreli bližšie.

Jedlo pre mňa znamená prísun energie
Jedlo pre mňa znamená prísun energie
8
MÁJ

Petra Fašungová je mladé žieňa, ktoré ale dokáže veľké veci. Ako profesionálna bežkyňa reprezentuje Slovensko na mnohých športových podujatiach, a to veľmi úspešne. O svoje skúseností sa delí aj so svojimi klientmi ako ich trénerka. Prešla si mnohými smermi v stravovaní, aby zistila, čo jej najviac sedí. Skúšala dovtedy, kým nezistila, aká strava má pre ňu najväčší význam. A práve to ma zaujímalo.

Hlasujte v súťaži FIT LEADER a vyhrajte bicykel či ďalšie skvelé ceny
Jana Šimkovičová
Foto_Bicykel_Kellys_Cross_Woman
7
MÁJ

Hlasovaním podporíte svojho favorita a ešte môžete vyhrať aj množstvo hodnotných cien od partnerov súťaže FIT LEADER, ako napríklad novučičký bicykel od KELLYS či najnovšie tenisky adidas SOLARBOOST.

Ako stravovanie pomôže schudnúť
CVIČTE.SK
Ako stravovanie pomôže schudnúť
4
MÁJ

Chcete vedieť, prečo po hamburgere máte chuť na sladké? A prečo počítanie kalórií vám nepomôže schudnúť? Potom si prečítajte rozhovor s Tomášom Juricom, trénerom a majstrom sveta v naturálnej kulturistike.

Maroš Molnár prezradil, ktoré 3 stroje odporúča pri chudnutí
Advertoriál
Maroš Molnár prezradil, ktoré 3 stroje odporúčať pri chudnutí
3
MÁJ

Maroš Molnár je silový a atletický tréner. v roku 2007 založil spoločnosť MOLfit ako centrum „Funkčného a klasického silového tréningu“. Absolvoval FTVŠ a jeho rukami prešli viacerí slovenskí športovci. Spomenieme bratov Rančíkovcov, Ľuba Višňovského, Peťa Podhradského či Darya Kasatkina Dominiku Cibuľkovú. Naposledy sme ho mohli vidieť ako hlavného trénera v extrémnych premenách.

Magnézium pri športe potrebujete. Vaše telo si ho vypýta
Advertoriál
Hrazda_Outdoor_Street workout
30
APR

Športovci, ktorí milujú cvičenie s činkami alebo visenie na hrazdách, to najlepšie precítia bez rukavíc, pretože si chcú užiť pocit chladného kovu na rukách. A preto magnézium, jeden z najdôležitejších minerálov, poznajú veľmi dobre. 

Skvelý cvik na zadok - panvový most
Skvelý cvik na zadok - panvový most
29
APR

Nepáči sa vám váš zadok a neviete, ako pracovať na jeho zlepšení? Veľmi dobrou voľbou môže byť panvový most, ktorý má na precvičenie a tým pádom aj na formovanie a spevnenie tejto časti vášho tela veľmi pozitívny vplyv.

Wonder Woman Gal Gadot predstavuje svoj tréningový plán
Advertoriál
Wonder Woman Gal Gadot predstavuje svoj tréningový plán
27
APR

Izraelská herečka a modelka Gal Dadot je novou tvárou značky Reebok. Toto partnerstvo vzniklo nielen vďaka silným hereckým postavám, ktoré stvárnila, ale najmä vďaka jej inšpirujúcej osobnosti. Gal totiž predstavuje svoj tréningový plán, vďaka ktorému je sebavedomá a silná v každej úlohe.

Trénuješ a hľadáš ocenenie?
Jana Šimkovičová
Box_Zena_Fitness
17
APR

Prihlás sa do súťaže FIT LEADER, odpromuj svoje aktivity, upevni vzťahy s fanúšikmi, nadviaž užitočné spolupráce pre svoj rozvoj, či vyhraj skvelé ceny

Ďalšie články
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 1941
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.