VIDEO TRÉNING: Power joga cvičenie na odbúranie stresu
16
SEP
VIDEO TRÉNING: Power joga cvičenie na odbúranie stresu
redakcia

Poďme spolu niečo urobiť so stresom, ktorý nás dennodenne ovplyvňuje. Preto sme pre vás pripravili tento video tréning, v ktorom vám ukážeme, ako môže power joga pomôcť odbrúraniu stresu.

Celý článok
VIDEO TRÉNING: Maximálne spaľovanie do 10 minút
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Maximálne spaľovanie do 10 minút
8
SEP

Sú cviky, ktoré pomôžu tomu, aby vaše telo spaľovalo rýchlejšie. A práve takéto cviky pre maximálne spaľovanie do 10 minút si môžete pozrieť v tomto video tréningu.

Kvalitné potraviny k vám domov. Odkiaľ ich vziať?
Jana Šimkovičová
Kvalitné potraviny k vám domov. Odkiaľ ich vziať?
7
SEP

Zdravá strava ide ruka v ruke s kvalitnými potravinami. Nie je nič jednoduchšie, ako si ich vyklikať a nechať priviesť domov.

VIDEO TRÉNING: Ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov
1
SEP

Aj vy by ste chceli cvičiť, ale stále neviete, ako začať? Vieme vám pomôcť. Máme pre vás zopár jednoduchých cvikov, s ktorými môžete začať okamžite. Je to ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov.

VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na spevnenie chrbtice
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na spevnenie chrbtice
27
AUG

Máte už dosť bolestí chrbta? Potom by ste si mali pozrieť dve nasledujúce krátke videá, v ktorých nájdete špeciálne cviky práve na spevnenie chrbtice.

Vieme, kam sa chodia ľudia namotivovať na cvičenie
Super Body Weekend_Fit pobyt_Salamandra
26
AUG

Existuje viacero spôsobov, ako sa namotivovať k pravidelnému cvičeniu. My však poznáme jeden, ktorý zaberá zaručene.

VIDEO TŔENING: Top cviky s dôrazom na problematické partie
CVIČTE.SK
VIDEO TŔENING: Top cviky s dôrazom na problematické partie
25
AUG

Poďte si vyskúšať tréning na doma, ktorý obsahuje top cviky s dôrazom na problematické partie. Zaberie pri nich vaše brucho, chrbát, zadok a aktivitu pocítia aj stehná, ruky a prsia.

VIDEO TŔENING: Ako spevniť brucho power jogou
CVIČTE.SK
VIDEO TŔENING: Ako spevniť brucho power jogou
18
AUG

Pevné bruško je potrebné vždy - či už ste trénovaná športovkyňa, alebo sa dostávate do formy po pôrode. V nasledujúcom videu vám ukážeme, ako spevniť brucho power jogou.

VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio do plaviek
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio do plaviek
11
AUG

A je to tu zas! Čas vyzliecť sa do plaviek a preto treba niečo spraviť s tými časťami tela, s ktorými nie ste veľmi ok. Našťastie sú tu intenzívne kardio cviky do plaviek, ktoré si môžete zacvičiť hneď teraz.

VIDEO TRÉNING: Zamakaj si doma so švihadlom
redakcia
VIDEO TRÉNING: Zamakaj si doma so švihadlom
6
AUG

Máš doma švihadlo a 30 minút čas? Zacvič si spolu so skúsenou trénerkou Leou Grančič.

VIDEO TŔENING: Účinné cviky na krčnú chrbticu
CVIČTE.SK
VIDEO TŔENING: Účinné cviky na krčnú chrbticu
4
AUG

Krčná chrbtica je achillova päta dnešnej doby. Ak pracujete v sede, viete o čom hovoríme - napätie v krčnej chrbtici poznáte. Našťastie, existujú účinné cviky na krčnú chrbticu.

VIDEO TRÉNING: Power joga cviky pre ženy
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Power joga cviky pre ženy
28
JUL

Skúsili ste už spevniť telo pokojnými, ale pritom intenzívnymi cvikmi? Pretože presne také je cvičenie power jogy. Nasledujúce power joga cviky pre ženy vám pomôžu dostať telo do takej formy, po akej túžite.

Cviky na každý deň, ktorými dosiahnete pevné telo
Cviky na každý deň, ktorými dosiahneš pevné telo
28
JUL

Stačí vám pár minút na to, aby ste svoje telo zpevnili a vytvarovali. Pomôžu vám tieto cviky. 

VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na boky
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na boky
21
JUL

Chceli by ste mať také pekné boky ako slečna na fotografii v úvode článku? Máme pre vás riešenie - video tréning so špeciálnymi cvikmi na boky.

Keď sa mení mamina, menia sa aj deti
Keď je spokojná mama, sú spokojné aj jej deti
15
JUL

Inšpirujte sa 3-mesačnou premenou Aďky na materskej dovolenke, ktorú môžete zvládnuť i vy. Idete na to? 

VIDEO TRÉNING: Ideálne joga cvičenie na doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Joga cvičenie na doma
14
JUL

Toto joga cvičenie na doma zvládnete aj sami. Nie je náročné, nepotrebujete ani mimoriadnu flexibilitu kĺbov. Stačí si rezervovať pár minút času a kúsok miesta na podložku.

2 jednoduché tipy, ktoré pomôžu rýchlejšie schudnúť
Jana Šimkovičová
2 zdravé tipy, ktoré pomôžu rýchlejšie schudnúť
8
JUL

Čo môžeme urobiť ihneď, keď chceme schudnúť? Bez trénerov a jedálničkov? Čítajte. 

Ďalšie články
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2479
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.