Brucho_Meter_Chudnutie
20
FEB
HIT VIDEO TRÉNING: Intenzívne spaľovanie a rysovanie #1
redakcia
Olga Bartalska_Vyskok
19
FEB

Ak nemáte na cvičenie veľa času a chcete ho využiť na maximum, vyskúšajte nasledujúci HIT tréning. Týmto vysoko intenzívnym tréningom spálite jednoducho viacej kalórií za menej času.

Cvičíte pravidelne, no výsledky sú mizerné? Pozor na dostatok proteínov!
redakcia
Cvičíte pravidelne, no výsledky nestoja zato? Pozor na dostatok proteínov!
19
FEB

Proteíny sú kľúčové aj pre budovanie svalovej hmoty, ale i dostatočnú hladinu energie či motiváciu pri tréningu. 

VIDEO: Čo jesť, ak túžite po krásnej pleti?
redakcia
VIDEO: K vypracovanej figúre patrí krásna pleť. Čo jesť?
16
FEB

Odborníčka prezradí, ktoré potraviny prospievajú pleti a máme ich bežne v špajze.

VIDEO TRÉNING: Chcete mať vyrysované telo?
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Chcete mať vyrysované telo?
13
FEB

Pekné, pevné telo, po ktorom sa ľudia v saune, fitku či na kúpalisku obzrú. Je to aj váš sen? Pomôcť tomu môžete aj týmto cvikom.

VIDEO: Schudnem aj bez pohybu?
Simona Hulmanová
11
FEB

Odpoveď na túto otázku prezradí vyhľadávaný výživový špecialista Michal Páleník.

VIDEO: Iba sexy telo nestačí. Ako mať krásnu pleť?
redakcia
VIDEO: Odborníčka prezradí, ako získať krásnu pleť
8
FEB

K vyšportovanému telu patrí aj krásna a mladistvá pokožka. To, ako sa k nej dopracovať, prezradí odborníčka.

VIDEO: Cvičenie ti pomôže zvládnuť život ľahšie. Si pripravená?
Cvičenie ti pomôže zvládnuť život ľahšie. Si pripravená?
7
FEB

Cvičenie už nie je len o zhadzovaní prebytočných kíl. Mnohým ľuďom pomáha zvládať každý jeden deň. Patríte k nim?

VIDEO: Nenávidíte brušáky? Tréner vám ukáže cvik, ktorý ich nahradí!
redakcia
VIDEO: Nenávidíte brušáky? Tréner vám ukáže cvik, ktorý ich nahradí!
6
FEB

Ako mať vyrysované brucho bez toho, aby ste museli cvičiť sklápačky či brušáky, prezradí Rado Cabúk.

VIDEO TRÉNING: Spevnenie tela strečingom
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Spevnite telo strečingom
5
FEB

Strečing spevní telo, uvoľní svaly, rozhýbe kĺby. Nie je človek, ktorý by tento základ pohybu nepotreboval.

VIDEO TRÉNING: Účinné cviky, ktoré vás zbavia dvojitej brady
redakcia
VIDEO TRÉNING: Účinné cviky, ktoré vás zbavia dvojitej brady
1
FEB

Lektorka tvárovej gymnastiky prezradí, ako sa pomocou jednoduchých cvikov zbaviť nevzhľadnej dvojitej brady. 

Tréner Rado Cabúk poradí, čo jesť večer a nepribrať
Veronika Encingerova
VIDEO: Tréner Rado Cabúk poradí, čo jesť večer a nepribrať
30
JAN

Prečo si dopriať sacharidy až večer a čo má byť súčasťou večere, z ktorej sa nepriberá? To a ešte oveľa viac prezradí v rozhovore úspešný tréner. 

VIDEO TRÉNING do 5 minút: Ako spáliť tuk a spevniť telo #2
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Spevnite telo za 5 minút
29
JAN

Či už chcete spáliť tuk alebo spevniť telo, máme pre vás krátky tréning, ktorý zvládnete do 5 minút.

Ako správne posilniť prsia, aby boli pevné
Veronika Shoebridge
Ako správne posilniť prsia, aby boli pevné
25
JAN

Pekné prsia rozhodne dokážu žene pridať na sebavedomí. Nie je predsa nič krajšie ako zdravo sebavedomá žena, ktorá je sama so sebou spokojná. Patríte k nim aj vy?

Hütte v Alpách - to musíte zažiť
Advertoriál
Lyze_Zima_Muz_Zena
24
JAN

Chcete zažiť dovolenku snov? Horská chata v Alpách vám ju poskytne. V Hütte panuje komfort v každom smere. Nájdete tu reštauračné a ubytovacie služby na vysokej úrovni, apartmány, v ktorých nechýba pohodlný nábytok, luxusnú zónu hygieny a najmodernejšiu techniku. Toto všetko je k dispozícii pre každého dovolenkára, ktorý do Álp zavíta.     

Krátky dynamický tréning len na 10 minút!
CVIČTE.SK
Krátky dynamický tréning len na 10 minút!
22
JAN

Sú dni, keď nemáte čas cvičiť. Preto padne vhod tréning, ktorý zaberie síce len 10 minút, ale precvičíte ním celé telo.

Diana Hágerová: Cvičenie ma nabíja
Veronika Shoebridge
Rozhovor Diana Hágerová
21
JAN

Poznáme ju z televíznych obrazoviek i prehliadkových mól. Aktuálne je však hlavne mamou malej Izabelky a milujúcou partnerkou. Ako sa po pôrode udržiava vo forme a aký je jej vzťah k športu?  

Ďalšie články
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2157
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.