VIDEO TRÉNING: Cviky na hrudník a prsné svaly na doma
10
DEC
VIDEO TRÉNING: Cviky na hrudník a prsné svaly na doma
CVIČTE.SK

Pekný hrudník je výzva pre mužov aj ženy. Nejde však len o príťažlivý pohľad, cviky na hrudník a prsné svaly majú aj zdravotné benefity.

Celý článok
Ako byť FIT cez Vianoce? Pripravte sa už teraz!
Jana Šimkovičová
Jana Simkovicova_Vianoce
9
DEC

Už teraz vieme, že na Vianoce si doprajeme. Ako nepribrať?

VIDEO TRÉNING: Cviky na chrbát pre začiatočníkov
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Cviky na chrbát pre začiatočníkov
3
DEC

Už vás chrbát nemusí bolieť. Ani kríže. Pripravili sme pre vás jednoduché cviky na chrbát pre začiatočníkov. Tých pár minút vám za spevnenie chrbta určite stojí.

Dominika Kid Kovács: Som zdravá a to je moja motivácia
Dominika Kid Kovács: Som zdravá a to je moja motivácia
2
DEC

Čo je najdôležitejšie pri cvičení a ako sa nakopnúť, keď sa nám nechce?

VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na zadok pre ženy
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na zadok pre ženy
26
NOV

Pekný a pevný zadok je dobrá téma na každý rozhovor. A tiež na tréning. Preto sme jeden pre vás pripravili, so špeciálnymi cvikmi na zadok pre ženy.

Kvôli predvianočnému zmätku nestíham cvičiť. Čo s tým?
Jana Šimkovičová
Kvôli Vianočnému zmätku nestíham cvičiť. Čo s tým?
25
NOV

Máte aj vy pocit, že pred Vianocami je všetko hore nohami? Nemáte čas cvičiť? Zmeňte to!

VIDEO TRÉNING: Účinné cviky s dôrazom na brucho a core
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Účinné cviky s dôrazom na brucho a core
19
NOV

Cvikov na brucho a core, jadro tela, nikdy nie je dosť. Veď kto by nechcel mať pekné, pevné bruško a zdravý stred tela, aby neboleli kríže a telo fungovalo?

Dara Rolins: Som obyčajná žena, ktorú neobchádza ani celulitída
redakcia
Dara Rolins: Som obyčajná žena, ktorú neobchádza ani celulitída
18
NOV

Akému cvičeniu prepadla telom i dušou? Čo ju motivuje k pohybu?

Nika Berecová – Vylúčenie sacharidov pri chudnutí je hlúposť
Nika Berecová – Vylúčenie sacharidov pri chudnutí je hlúposť
13
NOV

Ako si vybrať super trénera? Prečo nevylúčiť sacharidy z jedálnička a čo je pri získavaní postavy svojich snov najdôležitejšie?

VIDEO TRÉNING: Cviky na stehná na doma pre začiatočníkov
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Cviky na stehná na doma pre začiatočníkov
5
NOV

Aj vy ste sa už zadívali na ulici na nohy pred sebou? Na pekné, vypracované stehná? Možno ste chceli mať také aj vy, ale nevedeli ste, ako začať. Preto sme pre vás pripravili cviky na stehná na doma pre začiatočníkov.

Kolagén – elixír mladosti a krásy. Máte ho dostatok?
Advertoriál
Kolagén  – elixír mladosti a krásy
31
OKT

Aké sú pozitíva kolagénu, aká je potrebná denná dávka a čo kolagén vo forme chutnej tyčinky? 

VIDEO TRÉNING: Core cviky na chrbticu a jej posilnenie
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Core cviky na chrbticu a jej posilnenie
29
OKT

Chrbtica je základ všetkého. Pozrite, aké účinné a pritom hravé core cviky na chrbticu a jej posilnenie sme pre vás vybrali.

VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená
CVIČTE.SK
VIDEO: Cviky na ramená
22
OKT

Chcete mať vypracované a zdravé ramená? Skúste tieto vybrané cviky na ramená, ktoré môžete cvičiť z pohodlia domova a bez akýchkoľvek pomôcok.

Kvôli kongresu AEROBICMANIA praskalo Brno vo švíkoch aj tento rok
Kvôli kongresu AEROBICMANIA praskalo Brno vo švíkoch aj tento rok
19
OKT

Len pred niekoľkými dňami privítal 20. medzinárodný kongres špičkových inštruktorov z rôznych kútov sveta a stovky nadšených cvičencov.

VIDEO TRÉNING: Cviky na zadok s vlastnou váhou
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Cviky na zadok s vlastnou váhou
15
OKT

Chcete mať pekný zadok aj bez strojov vo fitku? Potom je tento video tréning s cvikmi na zadok s vlastnou váhou presne pre vás.

Parfum a šport. Ako si vybrať správnu vôňu?
Advertoriál
Joga_Muz_Zena
15
OKT

Prečo by sme mali voňať aj pri športovaní a ako zvoliť vôňu, ktorá nás pri cvičení správne nakopne a zlepší náladu?

Expertka na výživu radí: Ako správne počas dňa prijímať proteíny, sacharidy a tuky?
MAX SPORT
Ranajky_Kasa_Avokado_Ovocie
11
OKT

Váš nový cvičebný plán má najväčšiu silu vtedy, keď je podporený správnym jedálničkom. V spolupráci s odborníčkou na výživu a kvalitu potravín Zuzanou Matejčekovou sme zisťovali, či záleží na tom, v ktorej časti dňa prijmeme väčšinu živín a ako si správne nastaviť stravu pred tréningom a po ňom.

Ďalšie články
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2361
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.