VIDEO TRÉNING: Cviky na zadok s vlastnou váhou
15
OKT
VIDEO TRÉNING: Cviky na zadok s vlastnou váhou
CVIČTE.SK

Chcete mať pekný zadok aj bez strojov vo fitku? Potom je tento video tréning s cvikmi na zadok s vlastnou váhou presne pre vás.

Celý článok
Parfum a šport. Ako si vybrať správnu vôňu?
Advertoriál
Joga_Muz_Zena
15
OKT

Prečo by sme mali voňať aj pri športovaní a ako zvoliť vôňu, ktorá nás pri cvičení správne nakopne a zlepší náladu?

Expertka na výživu radí: Ako správne počas dňa prijímať proteíny, sacharidy a tuky?
MAX SPORT
Ranajky_Kasa_Avokado_Ovocie
11
OKT

Váš nový cvičebný plán má najväčšiu silu vtedy, keď je podporený správnym jedálničkom. V spolupráci s odborníčkou na výživu a kvalitu potravín Zuzanou Matejčekovou sme zisťovali, či záleží na tom, v ktorej časti dňa prijmeme väčšinu živín a ako si správne nastaviť stravu pred tréningom a po ňom.

Makáš na sebe? Odmeň sa!
redakcia
Tatiana Gernátová
10
OKT

Prečo je rovnako dôležitá dlhodobá i krátkodobá odmena a ako sa odmeniť zdravo a chutne?

VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť Pilates doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť Pilates doma
8
OKT

Možno patríte medzí tých športujúcich ľudí, ktorí radi na sebe makajú. Sila a kondička však potrebujú vyvážiť cvičeniami, pri ktorých sa viac sústredíte na dokonalú funkčnosť svojho tela. Jedným z riešení, ktoré možno cvičiť aj doma, je Pilates.

Potrebuješ poriadnu dávku motivácie? Príď na SUPER BODY DAY
Jana Šimkovičová
Potrebuješ poriadnu dávku motivácie? Príď na SUPER BODY DAY
7
OKT

To poriadne nakopnutie zažijete jedine s ľuďmi, ktorí cvičenie milujú. Tak poďte do toho s nami.

VIDEO: Špeciálny jesenný tréning, keď sa vám nechce cvičiť
CVIČTE.SK
VIDEO: Špeciálny jesenný tréning, keď sa vám nechce cvičiť
1
OKT

Ak máte práve dnes ten deň, keď sa vám nedarí rozhýbať sa, skúste tento krátky tréning. Môžete ho poňať len ako rozcvičku, alebo si ho zacvičiť len tak, aby ste sa aspoň trochu rozhýbali.

Pohyb sa oplatí v každom veku
Jana Šimkovičová
Pohyb sa oplatí v každom veku
30
SEP

Pár dni dozadu som oslávila 37 narodeniny. Mohla by som sa sťažovať, ale pravdou je, že som sa nikdy necítila lepšie. A skromne dodávam, že som ešte nikdy nevyzerala lepšie.

VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť 5 kg
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť 5 kg
24
SEP

Potrebujete schudnúť 5 kg, prípadne ešte viacej? Okrem úpravy stravy vám pomôžu vhodné cvičenia. Tie nasledujúce viete cvičiť aj doma a každý deň.

Regenerujete správne po tréningu? Toto nepodceňujte
Advertoriál
Strecing po treningu
23
SEP

Poctivo ste si odcvičili či odbehli svoje, ďakujete si za to, že ste sa opäť premohli a vaše telo si teraz potrebuje oddýchnuť. Vedieť správne regenerovať je nemenej dôležité, ako správna technika pri športe, ktorý robíte, či strava a doplnky stravy, ktorými si dobíjate baterky. Poďme sa pozrieť, čo všetko vám pomôže nabrať nové sily do ďalšieho výkonu.

Slovákom sa po práci už nechce cvičiť
redakcia
Slovákom sa po práci už nechce cvičiť
20
SEP

Až 57 % Slovákov bojuje po práci s nedostatkom motivácie.

VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť po pôrode
CVIČTE.SK
Adidas_Sisa Krizanova_Cvicenie_Chudnutie_Porod
17
SEP

Zostalo vám po pôrode pár kíl navyše, prípadne sa potrebujete dostať opäť do kondičky? Pomôcť vám môžu aj tieto skvelé cvičenia, zamerané práve na chudnutie po pôrode.

Eva Schläfli: Za 8 mesiacov som schudla 53 kíl
Eva Schläfli: Za 8 mesiacov som schudla 53 kíl
16
SEP

Počas tehotenstiev pribrala 34 kilogramov. Dnes nosí veľkosť 40, má sa rada a nechýba jej energia.

VIDEO TRÉNING: Kegelove cviky a posilnenie panvového dna
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Kegelove cviky a posilnenie panvového dna
10
SEP

Tréning panvového dna a Kegelove cviky predstavujú dobrý tréning pre ženy aj mužov. Pozrite sa, prečo.

Krátky, ale efektívny HIT tréning. Oceníte ho najmä pri chudnutí
Krátky, ale efektívny HIT. Oceníte ho aj pri chudnutí
4
SEP

HIT pomôže nielen so spaľovaním tukov, ale aj s budovaním cennej svalovej hmoty. 

VIDEO TRÉNING: Cviky na štíhle stehná na doma
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Cviky na štíhle stehná na doma
3
SEP

Ak túžite po štíhlych a pevných stehnách, tieto cviky by ste mali skúsiť.

VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená a ruky bez činiek
CVIČTE.SK
VIDEO: Cviky na ramená
27
AUG

Chcete mať pekné ramená a ruky? Skúste tieto dva jednoduché, ale účinné cviky. Bez pomôcok, len s vlastnou váhou.

Ďalšie články
Návšteva vo fitness centre

Ako často navštevujete svoje fitness centrum?

1 krát do týždňa
2 krát do týždňa
3 a viac krát do týždňa
1 krát mesačne

Celkom hlasovalo: 2320
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.